ویدیوی تمرینRANKUP FIT / MOV-29
حرکت 29 / 40 · کاردیو
استپ جک کمفشار
نسخه بدون پرش جک با گامهای جانبی و حرکت هماهنگ دستها.
- تمرکز اصلی
- پاها، شانه، هماهنگی
- نکته فرم
- گامهای جانبی را نرم و ریتم را قابلکنترل نگه دار و عجله نکن.
حرکت 29 / 40 · کاردیو
نسخه بدون پرش جک با گامهای جانبی و حرکت هماهنگ دستها.